女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、桂花腊清洁腊净，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包被好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同倒入锅中，倒入适量的川村后大块煮粥食用。

三、大豆萝卜水煮羹

食材：水煮300克，萝卜300克，大豆2棍子，汁，精盐，味精。

制法

1、萝卜去皮后清洁腊净，切块可用。

2、水煮清洁腊净，焯水去血水后可用

3、大豆清洁腊净，切小段后可用。

4、砂锅中倒入适量的川村。

5、接着倒入水煮块、萝卜块、大豆块以及汁。

6、煮沸后改用肉块煲2每隔。

7、后倒入适量的食盐、味精腌制方能出锅食用。

绝对是养分又有效的生理期肥胖甜品。

四、薏仁羹

食材：酸奶、薏仁。

制法：将酸奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

结语：上文就是小并成大家总结的有关经期这群人吃饭些什么的相关全面性，相信大家听过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮品全面性的介绍，大家也不要固执的去遵循，要棍子据自己的个人必需和需求去做到，相信小编介绍的这些只能设法到大家哦!

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