重阳节后老年患者如何卫生

九九重阳话明目

金秋送爽，丹桂飘香，祈福气在此之前后，季节性性逐渐转凉，阴气由升浮逐渐趋向于沉降，循环系统趋向于平静，阴气逐渐衰退，是易发病的时令。此季节性双腿深感不适的病患者相对来说增多，尤其是中老年人人。因此可不忽略祈福明目，防病延年。

进去秋燥

月份特别容易经常出现呼吸系统疾病，比如气管炎、气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低落的老年人病患者亦然。可不对秋燥，可不少肉辛味的籽、姜、蒜、椒等，多肉一些酸味的水果、蔬菜和乳制品，以养肝气。

避风而卧

月份清早凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”落在熟睡者的头手部，翌日早晨就会感觉全身性;“贼风”落在腹部，则会引发发烧;“贼风”落在暴露于外的肢体，还会使手部所处紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，月份季节性性高温、风速大，汗液蒸发慢，容易使人经常出现口干、咽燥、咳嗽、毛发干裂。

适当进补

月份是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类明目与身心健康的科普短文很多，然而有些见解并非适合所有人。特别是老年人病患者，一定要根据自身其所进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用在此之前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活从在此之前，比较好不要打破原有的、已经形成从在此之前的、稳定的生活常规。

老年人人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要忠告他们尽量避免短时间内剧烈运动，忽略保障骨关节的身心健康。

心情开朗

月份日照减少，气温渐降，栽凋零，在这样的环境底下很容易因景触情，产生忧郁、心烦、凄凉、垂暮之感。老年人病患者情绪不畅，配偶们可不多跟子女唠嗑，多交流。